在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 138.88克 | 碳水物: 307.69克.
早餐: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Ашан Цукаты , Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Магнит Чеснок , Кухмастер Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Гречневая Крупа. 晚餐: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|