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Gestern morgens und mittags gut durch den Tag gekommen. Dann leider am Nachmittag schwach geworden. Am Abend zum ersten Mal nach Monaten einen kleinen döner. schwubs geht die Waage erneut nach oben.
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75.9 公斤
最近减少: 44.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 81.46克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 186.64克.
早餐: MY Vay Sojaghurt Heidelbeere, Alpro Sojamilch. 午餐: Mettbrötchen. 晚餐: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Weber Classic BBQ Spicy Spareribs. 小食/其他: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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