在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
493 千卡
|
脂肪: 8.08克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 47.71克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 晚餐: Викинг Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|