在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 124.05克 | 碳水物: 159.42克.
早餐: Помидоры, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Скоморошка Молоко 2,5%, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Рядна Ветчина Нежная. 午餐: Тушеные Овощи, SPAR Шашлык Куриный на Углях. 晚餐: Командор Десерт в Стакане с Орехом, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Сахар, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог Обезжиренный. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|