在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 97.67克 | 碳水物: 82.85克.
早餐: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Oliben Оливки , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Икра Красная, Помидоры. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. 晚餐: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 小食/其他: Jameson Виски. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|