在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 92.03克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 93.43克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Hortifruti Beterraba Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Président Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Outback Ribs on the Barbie, Madero Legumes na Manteiga , Madero Caesar Salad de Entrada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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