在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 62.84克 | 碳水物: 81.16克.
早餐: Вологодское Льняное Масло , Геркулес Геркулес Деревенский, Яйцо. 午餐: Белогорье Молоко 4,5%, Фундук Фундук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла . 晚餐: Фундук Фундук, Антон Палыч Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белогорье Молоко 4,5%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|