在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 126.04克 | 碳水物: 216.10克.
早餐: Ideal PAN de MOLDE INTEGRAL PROTEIN 10, Huevo Revuelto, Café. 午餐: Pan Amasado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral, Café. 小食/其他: Red Bull Yellow Edition, Mandarinas, Tribu Suflitos Veganos, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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