在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 228.52克.
早餐: Boiled Egg, Protein Balls, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 午餐: Jiffy Corn Muffin Mix, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Sheila G's Brownie Brittle. 晚餐: Alpine Fresh Blueberries, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 小食/其他: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). 更多的......
|
|
1980 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 42 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|