在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 145.60克 | 碳水物: 109.41克.
早餐: Помидоры, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Шпинат, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|