在2023年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 49.58克 | 碳水物: 89.90克.
早餐: Yumurta, Tereyağı, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Tam Buğday Ekmeği, Patates, Erpiliç Şinitzel. 小食/其他: Migros Yulaf Bar, Nescafe Sade, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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