在2023年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 83.36克 | 蛋白质: 141.19克 | 碳水物: 160.43克.
早餐: Keskinoğlu Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Barilla Penne Rigate , Шпинат. 午餐: Огурец (без Кожуры), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Keskinoğlu Yumurta. 晚餐: Кабачок, Картошка Печеная, Помидоры, Рыба на Гриле. 小食/其他: Кофе Латте, Сухие Семена Чиа, Sütaş Süzme Yoğurt , Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Simbat Badem İçi, Sütaş Süt. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|