在2015年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 96.03克 | 蛋白质: 146.45克 | 碳水物: 339.86克.
早餐: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. 午餐: cliff bar cliff builders, tostitos tostitos multi grain scoops, Great Value Organic Original Soymilk, Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Nature's Own White Wheat Bread. 晚餐: Great Value Seasoned Fries, Gorton's Smart & Crunchy Breaded Fish Sticks. 小食/其他: Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Avocados. 更多的......
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2209 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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