在2023年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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108.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 134.48克 | 碳水物: 129.73克.
早餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 午餐: Шаурма. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Ганна Куриная Грудка Копченая. 小食/其他: Now Омега-3. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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