在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2297 千卡
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脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 368.17克.
早餐: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Maribel Marmellata Lamponi Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo di Arancia e Mango, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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