在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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40 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 31.32克 | 碳水物: 88.42克.
早餐: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. 午餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сосиска в Тесте, Красные Вишни, Кириешки Сухарики, Малина. 晚餐: Сыр, Помидоры, Солянка. 小食/其他: Сахар, Красные Вишни. 更多的......
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1163 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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