|
-300
|
76.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
955 千卡
|
脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 44.92克 | 碳水物: 127.33克.
早餐: Голубика, Saules Piens Кефир 2%, Корица, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Faberlic Белковый Коктейль, Baltais Skyr, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья , Бананы. 午餐: Rimi Kāpostu Salāti, Hanzas Maiznīca Цельнозерновые Ржаные Свежие Хлебцы Rudzu Rikas. 小食/其他: Maxima Holandes Siers 45%, Muižas Piens Плавленный Сыр с Боровиками Kausēts Siers , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Saules Piens Кефир 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|