在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 169.27克 | 碳水物: 157.05克.
早餐: Salutem Tortitas de Milho. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Melancia. 晚餐: Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana. 小食/其他: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. 更多的......
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稳定体重
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