在2023年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 184.62克.
早餐: PnP Soft Citrus, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Queen Pineapple, Blueberries, Guavas, Bananas, Almonds. 午餐: Chicken and vegetable soup, Bakers Salticrax with Roasted Onion. 晚餐: Green String Beans, Gem Squash, Pick n Pay Pork Neck Chop. 小食/其他: Fair Cape Low Fat Milk, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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