在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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109.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 121.28克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, İzmir Köfte. 晚餐: Starbucks Iced Latte (Venti), Fındık. 小食/其他: Haşlanmış Mısır. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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