在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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866 千卡
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脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 51.19克 | 碳水物: 40.84克.
早餐: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates. 晚餐: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
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