在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 146.64克.
早餐: Banaan, Liga Proteïne Reep Pinda. 午餐: Lidl Hamburger Rund, Koopmans Chocolade Cake, Hema Kaasbroodje, Delicieux Mini Worstenbroodjes. 晚餐: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Jumbo Geraspte Kaas 48+ Pittig, Tomaten, AH Wrapsaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Sla, AH Tortilla Wraps (62g). 小食/其他: Body & Fit Eiwitshake, Milbona Magere Franse Kwark, Honing. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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