在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 104.60克 | 碳水物: 102.16克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Ondoliva Оливки с Лимоном. 午餐: Грейпфрут, Помидоры. 晚餐: Ondoliva Оливки с Лимоном, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная. 小食/其他: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|