在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 100.65克 | 蛋白质: 77.61克 | 碳水物: 257.80克.
早餐: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 리타 노니주스. 午餐: 롯데리아 아이스 아메리카노, 칠성 사이다 (190ml), 오뚜기 토마토 케챂, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 데리버거. 晚餐: 물 (병), 배추김치, 햇반 잡곡밥, LA갈비. 小食/其他: 물 (병), 호두, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 이롬 ABC주스, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate. 更多的......
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2317 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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