在2023年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 34.21克 | 蛋白质: 39.79克 | 碳水物: 97.64克.
早餐: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка с Кефиром. 午餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окрошка. 晚餐: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кухня на Районе Арбуз, Пирожок с Луком и Яйцом. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|