在2015年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1188 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 49.14克 | 碳水物: 150.80克.
早餐: Aardbeien, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk. 午餐: Goulashsoep, Geroosterd Witbrood, Effi Light. 晚餐: Bieten, Knoflook, Yoghurt (Vetvrij), Hondshaai, Gebakken Aardappelen. 小食/其他: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Thee, Koffie, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Sou Pro Sojadessert, Pruimen, Aardbeien. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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