在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 145.03克.
早餐: No Name Blueberries, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 午餐: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) , Swiss Cheese (Low Fat) , Flour Tortillas . 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock. 小食/其他: No Sugar Company Keto Shellz, Vita Coco Coconut Water, Bananas , Apples , Magnum Quattro. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|