在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 22.35克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 133.39克.
早餐: Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Instantâneo (em Pó), Ovo. 午餐: Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra, Arroz com Cenoura, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Coca-Cola Refrigerante Zero. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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