在2023年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 49.92克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 56.79克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Ceviz, Yumurta. 晚餐: Brokoli Corbasi, İçim Kaymaksız Yoğurt. 小食/其他: Sütaş Ayran, Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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