在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 52.07克 | 碳水物: 108.04克.
午餐: Белый Город Сливки 33%, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Сыр Гауда, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриные Сосиски. 小食/其他: Виноград, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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