在2023年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 74.47克 | 蛋白质: 103.69克 | 碳水物: 234.15克.
早餐: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, из Вологды Бифилайф, Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Окей Брусника Замороженная, Nordic Овсяная Каша, 4 Сезона Клюква Замороженная, Замороженная Вишня. 午餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Элегантный , Приготовленная Репа, Приготовленная Репа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. 晚餐: SPAR Сырники Домашние, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Глобус Смесь для Окрошки Овощная, Арсеньевская Ферма Айран. 小食/其他: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, SPAR Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|