在2023年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 30.98克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 102.04克.
早餐: Перекресток Персик, Голубика, Семенишна Сметана 30%, Творог 0%. 午餐: Американо, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Кимчи , Соленые Огурцы с Укропом, Тофуру, Омлет или Яичница, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|