在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 30.14克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Wolf Zungenwurst, Weizenbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee. 晚餐: Eierlikör, Netto Mochi Eis Schokolade , Matjesbrötchen, Tonic Water. 小食/其他: Confiserie Firenze Emsländer Pflaumenkuchen, Kaffee. 更多的......
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3049 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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