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Weighed in early because I can't stop myself from checking.
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107.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1129 千卡
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脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 85.19克.
早餐: Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Taylor Pork Roll, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 午餐: Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, Central Market Ground Flax Seed, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 晚餐: Smart Balance Omega Buttery Spread, Damascus Bakeries Flax Roll-Ups, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Great Value Stir-Fry Vegetables, Great Value Mixed Vegetables, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. 小食/其他: Nestle Juicy Juice Orange Tangerine, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter. 更多的......
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3691 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 健美操 - 23 分钟, 休息 - 11 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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