在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 194.88克.
早餐: Batata Doce, Melão, Adoçantes, Café (Infusão). 午餐: D'ajuda Molho Verde, Legumes Cozidos, Qualitá Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva. 晚餐: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Hortifruti Cebola Crua, Batata Inglesa Assada, Tomates, Pepino (Descascado), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Maçã, Itambé Leite Condensado, Melancia. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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