在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 204.19克.
早餐: Chá de Hibisco, Canela, Ovo Frito, Wickbold Rap10 Integral, Integralmedica Nutri Whey Protein. 午餐: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. 晚餐: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Repolho, Molho para Salsicha, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Grego Light Maracujá. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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