在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 136.21克.
早餐: Gaiatri Farelo de Aveia, Café, Psyllium, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 午餐: Vagem Cozida, Laranja Pêra, Sementes de Linhaça, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 小食/其他: Mamão, La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iorgute Natural Integral, Gaiatri Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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