在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 55.56克 | 碳水物: 219.45克.
早餐: Frutillas, Cambur, Sabu Semilla de Chia, Lider Leche Descremada, Mi Tierra Avena Integral. 午餐: Nestlé Crema de Leche, Fideos. 晚餐: Hummus, Quillayes Queso Ricotta , Chia, Harina de Maíz, Mi Tierra Avena Integral, Zanahorias Pequeñas. 小食/其他: Frutillas, Sembrasol Maní Merkén. 更多的......
|
|
2610 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 28 分钟, 心 (Cardio) - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 52 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|