在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 105.73克 | 碳水物: 108.40克.
早餐: Italac Queijo Mussarela, Coop Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Yoki Castanha de Caju. 午餐: Gym Chef Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, In Natura Tomate. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Polenghi Cream Cheese Light, Florio Torrada Sabor Alho, Romana Biscoito de Polvilho Peta, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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