在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 195.56克.
早餐: Su, Patates Kızartması, Doğal Peynir. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt, Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kuru Fasulye. 晚餐: Leblebi, Kuru Üzüm, Lor Peyniri. 小食/其他: Nutella Nutella, Su, Yeşil Elma, Tadım Kurutulmuş Kayısı. 更多的......
|
|