在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 94.13克 | 蛋白质: 93.30克 | 碳水物: 188.50克.
早餐: Сливочное Масло, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая. 午餐: Евроспар Куриные Котлеты Паровые, ВкусВилл Гречка с Овощами. 晚餐: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Maxler Golden Casein Клубничный Крем. 小食/其他: Банан, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|