在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 42.14克 | 碳水物: 105.52克.
早餐: Tadım Kuru Kayısı, İçim Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Mevsim Salata, Erpiliç Şinitzel, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Patates. 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Sütaş Ayran. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|