在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3503 千卡
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脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 177.93克 | 碳水物: 527.17克.
早餐: Ovo Frito, Auchan Sultana, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana. 午餐: Frutorra Amendoim Frito com Sal, Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido. 晚餐: Ervilhas Cozidas, Bonduelle Milho Doce, Tomates Cereja, Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Auchan Sultana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Ovo. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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