|
merhaba ödem
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
844 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 52.06克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ceviz, Kabak Yemeği, Sütaş Mihaliç Peyniri, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Düğün Çorbası, Beyaz Ekmek, Yurt Kuru Fasulye. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|