在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 176.48克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Klasse Kip Javaanse Kipreepjes, Hello Fresh Pulled Chicken, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. 晚餐: AH Chinese Kool, Verse Sperziebonen, Bloemkool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Campina Dubbel Vlaflip, AH Luchtige Crackers Volkoren, AH Komkommer, Jumbo Bavette Spies, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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