|
-300
|
76.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 110.51克 | 碳水物: 132.25克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Maxima Holandes Siers 45%, Extra Line Консервированный Горошек , Mana Maize Rudzu Mana Maize, Muižas Piens Плавленный Сыр с Боровиками Kausēts Siers, Яйцо Всмятку, Галка Кофейный Напиток Шиповниковый Ar Cikoriju, Baltais Молоко 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxima Круассан с Семечками 78Г, Morliny Vistas Desiņas Куриные Колбаски . 晚餐: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий , Extra Line Консервированный Горошек , Лук, Огурец (с Кожурой), Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Чеснок, Baltais Skyr, Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок, Лента Баклажан, Favorite Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Dr. Pepper Zero, Арбуз, Конфета. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|