|
Ну что, приехали, вес 69,4 при росте 154 см. С сегодняшнего дня беру себя в руки, и начинаю худеть и правильно питаться.
Вес 69,4 кг
ОГ 97 см
ОТ 83 см
ОБ 108
ОН 62
|
69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 31.83克 | 碳水物: 142.39克.
早餐: Пятерочка Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Куяганский Маслосырзавод Масло Сливочное , Край Каравай Хлеб Тостовый, Сахар. 午餐: Персона Майонез Праздничный , Алейский Мясокомбинат Пельмени Семейные. 小食/其他: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|