在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 70.17克 | 碳水物: 96.39克.
早餐: Ополье Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Икра Кабачковая (Собственного Приготовления) , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп Русский . 晚餐: Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . 小食/其他: Сыр Пармезан (Твердый), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|