在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 55.28克 | 碳水物: 173.54克.
早餐: Сэн Сой Фунчоза, G-Balance Тан, Яблоко Желтое, Hahne Овсянка на Воде. 午餐: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Салат Оливье, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 小食/其他: G-Balance Тан. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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