在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 139.81克.
早餐: Ёбатон Protein Cake, Epica Йогурт с Ананасом, Кофе с Молоком. 午餐: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Деревенское Молочко Сметана 15%, Рассольник с Курицей. 晚餐: Магнит Банан, Bombbar Соус Сгущенка, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Эскимос Мороженое Манго Маракуйа, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|